Fitify: Fitness, Home Workout

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Chi ha bisogno di una palestra? Mettiti in forma a casa con Allenamenti e programmi di Fitify.

Puoi allenarti usando solo l'allenamento a corpo libero (nessuna attrezzatura!). Tuttavia, includiamo anche allenamenti e piani di allenamento con attrezzature e strumenti come:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Palla svizzera
• Palla medica
• Fascia di resistenza
• Manubrio
• Bilanciere
• Rullo di schiuma
• Barra per

trazioni Fitify è il tuo corpo completo definitivo app di allenamento per perdere peso, bruciare grassi, costruire muscoli e forza. Con oltre 900 esercizi nell'app di allenamento, le tue routine di allenamento quotidiane sono sempre fresche, divertenti ed efficaci! Allenati ovunque e in qualsiasi momento utilizzando qualsiasi strumento di adattamento. Nessuna attrezzatura richiesta, ma se ne hai una approfittane!

Che cosa possiamo fare per voi?
• Piano di fitness personalizzato: piano di allenamento personalizzato basato sulla tua esperienza, obiettivo e opzioni di tempo. Ogni routine di allenamento viene creata in base al tuo livello di forma fisica personale per ottenere i migliori risultati.
• 15 minuti di allenamenti giornalieri
• oltre 900 esercizi per il peso corporeo e gli strumenti in forma - così l'allenamento è sempre divertente, unico ed efficace
• 20+ allenamenti predefiniti: scegli la parte del corpo, il tipo di allenamento e la durata
• 15+ sessioni di recupero predefinite - Stretching, Yoga , e sessioni di Foam Rolling
• possibilità di creare il proprio "allenamento personalizzato" dal nostro enorme database di esercizi
• funziona offline
• coach vocale
• dimostrazioni video HD chiare


Piani di fitness
• Piano di allenamento settimanale pieno di sessioni di allenamento e recupero
• Gli allenamenti richiedono solo 15-25 minuti per essere completati.
• Sessioni di HIIT, Tabata, Allenamenti della forza, Cardio e Recupero con esercizi video facili da seguire.
• Guarda la cronologia e tieni traccia dei tuoi fantastici progressi!

Routine di allenamento personalizzate Combina il
tuo allenamento dal nostro database bestiale di oltre 900 esercizi.

Allenamenti autonomi
Sia che tu vada a corpo libero o utilizzi uno strumento come Kettlebell, puoi scegliere di seguire un piano o eseguire uno dei nostri allenamenti predefiniti. Scegli parte del corpo, tipo di allenamento, durata. Questo è tutto.

Forza:
• Allenamento per tutto il corpo
• Pazzo da sei pazzi
• Nucleo complesso
• Schiena forte
• Parte inferiore del corpo complessa
• esplosiva potenza Salti
• Butt Incredibile
• Complesso superiore del corpo
• Braccio Blaster
• mostro torace
• spalle e parte superiore della schiena

HIIT & Cardio
• ad alta intensità (HIIT)
• Luce Cardio (LISS)
• Tabata
• Cardio-Forza Intervalli
• Pliometria
• Joint-friendly

speciale
• Riscaldamento
• Raffreddamento
• Equilibrio e coordinazione
• Scientifico 7 minuti
•
Allenamento funzionale • Allenamento completo

Sessioni di recupero
• Stretching completo del corpo
• Stretching della parte superiore del corpo
• Stretching della schiena
• Stretching della parte inferiore del corpo
•
Yoga per la flessibilità di tutto il corpo • Yoga per corridori
• Yoga per una schiena sana
• Yoga mattutino
• Yoga per dormire
• Schiuma arrotolata per tutto il corpo
• Schiuma per le gambe • Schiuma per la
schiena
• Schiuma per il collo Rolling

Workout Builder La
funzione di creazione dell'allenamento è disponibile per impostazione predefinita in modo che la tua forma fisica la routine non è mai la stessa. Ogni allenamento è fresco e divertente, quindi sei ancora motivato nel tuo viaggio di fitness.

Il download e l'utilizzo di Fitify sono gratuiti. Ottieni il tuo piano di formazione e funzionalità extra con la versione Pro, disponibile su abbonamento. Puoi sempre annullare l'abbonamento qui in Google Play/Abbonamenti. Quando annulli, l'accesso alle funzionalità Pro scadrà alla fine del periodo di pagamento corrente. Non c'è aumento di prezzo al momento del rinnovo. Forniamo una garanzia di rimborso di 10 giorni.

Dai un'occhiata anche alla nostra nuovissima app per dispositivi Wear OS!

Contatto: support@gofitify.com
Sito web: https://GoFitify.com

Grazie per aver letto fino alla fine. Grazie per esserti tenuto in forma con noi 💙💪